к великому стоит приходить постепенно.

выйдя из тёплой воды сразу в ледяную, ты испугаешься, вернёшься к привычке мыться в тёплой воде и возненавидишь себя за этот проигрыш.
убавляя же по градусу Цельсия каждые, скажем, два дня, сам не заметишь, как превратишься в пингвина.

захочешь - станешь и фениксом, делая воду горячее.

я приучаю себя к боли.
не сразу, но скоро я стану к ней невосприимчивой.