Почти любой из нас однажды с огорчением замечает: за накопившимся жирком уже не видны былые достоинства фигуры, мышцы стали дряблые, самочувствие частенько бывает неважное, и даже пару лестничных пролетов уже не удается преодолеть без одышки. Самое время позаботиться о своем организме, заняться какими-нибудь физическими упражнениями. Вот только какими? Кто-то спешит в бассейн, кто-то - в тренажерный зал, один покупает велосипед, другой - ракетку.. Конечно, любой вид физической активности по-своему полезен. Однако разные виды спорта оказывают неодинаковое влияние на разные группы мышц и системы организма. Поэтому выбор акти вности важно увязать с той целью, которую вы преследуете. Но, оказывается, учесть надо не только это. Ведь по большому счету мы стремимся не только к телесной гармонии, но и к душевной. Есть определенные виды спорта, которые органично соответствуют нашему душевному складу и потому приносят максимальную пользу. В то же время иные упражнения, не отвечающие нашим индивидуальным психологическим особенностям, рискуют обернуться изнурительной и не слишком приятной тратой времени.
Перед вами несложный тест, который позволит оценить ваши потенциальные склонности и правильно выбрать ту форму физической активности, которая наиболее соответствует вашему характеру. На каждый вопрос выберите тот вариант ответа, который отвечает вашим взглядам и настроениям.
Пройти тест!